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博弈辟谷養生禪修班正在進行時

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號外號外:11月21日,由廈門博弈企業管理顧問有限公司舉辦的《辟谷禪修養生班》在美麗的安溪志閩大龍門會所開班啦!本次辟谷禪修班為期7天哦!

精彩呈現  

 

辟谷注意事項:

1. 辟谷時要盡量避免下蹲,去洗手間及起床盡量慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,過分劇烈的動作也要避免。

2. 辟谷后舌苔變厚,早晚記得刮舌苔。口中吐臭氣,皮膚也會有酸臭 味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現象,是身體排 毒的表現。

3. 辟谷過程中經常發生異常現象即辟谷時會有氣沖病灶反應,在正邪相博之時病會有加重或把隱病激發出來,比辟谷前的病況更惡化或疼痛,身體也會極端疲倦出現這種現象時要正確理解,不要害怕有此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現。

4. 辟谷過程中嚴禁熱水浴和洗冷水浴或用冷水擦身,否則會造成腦貧血。

5. 盡量避免過度的勞累。對日常諸多擾人的瑣事當盡量避免,亦不宜進行長久的對話。

6. 辟谷期間絕對禁止性生活,在辟谷后復食期至少一個月內也要停止性生活(嚴格意義上講是辟谷時間的六倍)。

7. 辟谷期間要保持愉悅的心情,忌生氣發怒。

8. 辟谷期間不可以喝開水,避免造成虛弱狀態,道理如同開水不能養魚一樣,飲用生水具有活化生理機能,促進血液循環,幫助排毒。

9. 辟谷期間不宜飲茶,茶葉中含有單寧酸,對胃部及消化道路容易產生刺激而傷害腸胃。

 

辟谷丹:辟谷之關鍵所在

 

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禪坐,說道,采氣,打拳,

吸收天地之靈氣,

日月之精華,

感悟生命的意義!

 

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辟谷第一天的修為練習:正思維

留意自己的念頭和想法,做有意義的思考。逐漸的學會分辨本質(重要)的和非本質(不重要)的,沒有永恒只有無常,真理和信念都是變化的。在傾聽他人說話時,試著以一顆完全平靜的內心。并排除他人會認同自己的期待,放棄所有的同意或不同意,排斥或批判,甚至于個人的想法和感受。因此我們的心被看管著,而成為一面外在世界真實的鏡子。慢慢的,不正確的思維和念頭,將由我們的心中排除。

 

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辟谷第二天的修為練習:覺知的初級感受

如果你覺得擁有得過少就很恐懼,那么,如果你擁有的過少也能夠很滿足了,你也還是會是在恐懼之中的。不過這里的恐懼是對“真正將自己向世界敞開,表達自己并從中獲得回報”的恐懼。你們恐懼將生活活到極致。你可能認為自己并不值得,或者認為完全成為自己和被完全認同是有罪的。你需要的是去感覺自己的自然美和天真。你原本就要去表達自己,并因你所是而被愛。當你與這世界分享自己的靈魂天賦時,這個世界會變得更加美麗和閃亮,而它也會用充足來回報和祝福你。這個宇宙是以富足為動力而運作的,而你可以成為這種流動的一部分,只要你向自己真正的純凈和無條件的愛之本性敞開。

 

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用心去感悟,用愛去對待!

 

辟谷第三天的修為練習:正見

辟谷時的開示、我對很多人的行為作了描述閩南地區的很多人以為我在發脾氣,其實,所有言行都是我在心的決定后的決意表現,也是在深思熟慮后,即使是微細的小事我也會是思考后決意的。因為每一個輕率的行動及毫無意義的作為,他都會讓我們遠離我們的心。趙州就有趙州棒喝的禪修方法。每個人的作為應有確實的理由,并拋開無意義的動機。我對所有禪修者都會如實觀照、盡量正確的判斷并非以同理或反感(喜或惡)而定,如果個人對自己公正的決定是確信的,沒有貪嗔癡的心念,就是表面看來的嚴厲與打罵,也會要根據每個人的根器而堅定的把持住,以此勉勵想辟谷中想學佛的同道者。

 

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— 相親相愛一家人

 

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— 知心愛人

 

 

艾灸

辟谷期間,每天下午艾灸!

 

好好艾施灸禁忌:

1. 飯前后1小時,不宜施灸。

2. 激烈運動后不能施灸。

3. 孕婦禁灸。

4. 身體發炎破皮部位禁灸。

5. 極度疲勞、過度饑餓、太渴、醉酒、婦女月經期,不宜施灸。

6. 現代中醫禁灸的穴位。7. 灸后4小時內不要洗澡。

 

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疏通經脈,祛濕養生!

 

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1. 胃俞穴位置:在脊柱區,第十二胸椎突下,后正中線旁開1.5寸

2. 足三里穴在小腿前外側,外膝眼下3寸主治:胃痛、腹痛、腹脹、消化不良。《四總穴歌》曰:“肚腹三里留。”艾灸時間:艾灸30分鐘左右

3. 中脘穴位置:在上腹部,臍中上4寸,前正中線上

 

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4. 期門穴在胸部,乳頭直下方,第六肋間隙,前正中線旁開4寸

5. 內關穴位置:內關穴位于手腕正中,在手腕正中間這個位置,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處

6. 阿是穴位置:哪里痛灸哪里

 

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辟谷養生,遇見美好!

感恩安溪志閩大龍養生會所對博弈辟谷養生禪修班的大力支持!

 

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掃一掃,有驚喜哦~~

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2015年11月25日 10:50
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